Чем больше позитива – тем крепче здоровье!

Вы замечали, что чаще всего проблемы со здоровьем имеют люди неуверенные в себе, закомплексованные, часто нервничающие и злые? Те же, кто, наоборот, спокоен, уравновешен и счастлив – здоровы и полны сил. Почему так происходит? Сегодня разбираемся в причинах болезней, и как наше психическое состояние влияет на наше здоровье.

1. Психосоматика болезней

Это целое учение о том, что истинной причиной заболеваний являются не проблемы и поражения внутренних органов и систем, а психическое и эмоциональное состояние человека. Именно это воздействует на наш организм изнутри и приводит к развитию болезней. Вывод: чем больше положительных эмоций – тем крепче здоровье.

2. Нервное напряжение

Бывает так, что человек долгое время находится в подавленном состоянии: грустит, часто плачет, мало улыбается, много переживает и нервничает. Тогда нервные импульсы слишком часто и интенсивно воздействует на наш организм, что приводит к мышечным спазмам.

Давно доказано, что нервное перенапряжение приводит к появлению многих хронических болезней и образованию опухолей. Непрощенная обида, самоедство и чрезмерное самокопание чревато подрывом собственного здоровья.

3. Работа подсознания

Болезнь никогда не возникает на пустом месте, сначала она проявляется на подсознательном уровне. Например, если у человека проблемы со зрением, значит, он не хочет что-то видеть в своей жизни. Болят ноги – не хочется ходить и т.д. Ведь даже повздорив с кем-то, у нас начинает болеть голова, спина, учащается сердцебиение, наступает внутреннее опустошение, нам хочется побыть одним и никого не видеть. Нам хочется отдохнуть. Так работает наше подсознание.

Иногда люди находят успокоение в чтении, медитации или религии. Они отпускают свои негативные чувства и эмоции, и, тем самым, очищаются.

4. Спокойствие, только спокойствие!

От нервного перенапряжения возникает множество проблем: болезни, проблемы со сном, боль в спине, утомляемость, депрессия и апатия. Какая же панацея в преодолении этого? Все просто: прежде всего, начните с себя. Научитесь обходить стороной и избегать ссор и конфликтов. Четко осознавайте свои отрицательные стороны и пытайтесь их изменить. Подумайте, может быть, вы слишком вспыльчивы или агрессивны по отношению к другим? Банально, но способ «досчитать до 10 и потом говорить» очень помогает во время ссор. Можно также глубоко дышать, учиться отключаться от негатива и мысленно успокаивать себя. Прежде всего, нужно понять, что ваш негатив приносит вам только плохое, поэтому надо избавляться от него.

Можно попробовать и медицинские препараты: успокаивающие настойки, народные рецепты. Хорошо помогают правильные книги и фильмы, настраивающие на позитив, общение с друзьями и хобби по душе.

Всегда помните, что ваше здоровье и счастье только в ваших руках, поэтому, берегите его!

(Visited 72 times, 1 visits today)
SHOWHIDE Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Присоединяйтесь к Life in Stories в Facebook